河南安阳叛逆孩子教育机构 全封闭军事化管理学校 青少年依赖网络很容易就引发网络疑病症
一、少查资料:疑病症倾向的人尽量不查阅相关的医疗卫生信息,尤其是避免网上访问,这是强迫症心理预防的重要原则。
二、不要乱求医:改变到处求医的习惯。只有在有某种疾病的情况下,你才能得到必要的治疗。
三、不要太敏感:杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人们有能力感知体内的各种信息和刺激。感觉太敏感,会脱离现实,身体的感觉会怀疑疾病的过程,经历小病为大病、大病。感觉要有适当的能力准确地评价机体状态,没有基础的担心误区,本身就是一种不良的心理因素,是诱发各种身心疾病的导火索。
四、不要太注意:只要不是器质性疾病,就要对自己身体所有的功能性症状和不适采取“听天由命”的态度。
五、接受诊疗:对于意外发现的实际疾病,要积极诊治:对于个人不能克服的疑病,必要时要接受心理咨询。
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