怎样开导孩子不玩手机(怎样开导早恋的孩子)

闺蜜晚上一个人在家睡觉，

半夜被外面的声音惊醒，

声音听着就是从门外传来的，

很害怕，

男友安慰道：

“别害怕，

“谁?谁在外面？”

随即听到门外一阵脚步声后，

就没动静了……

闺蜜很是感动，

但事后想想····…

觉得哪里不对，

其实家长不用太过着急，有时候孩子只是暑假无所事事才每天坐在电脑面前。那到底什么才能算是网瘾呢？

1. 整天想着上网或者网络上的游戏，活动。

2. 多次无法控制上网的冲动。

3. 需要越来越长的上网时间才能满足。

4. 当无法上网时，产生焦虑，生气等情绪，并需要上网才能解除。

5. 使用网络时间超过了自己本来的预期。

6. 多次尝试停止网络活动或离开网络但失败。

7. 想尽一切办法获得上网机会。

8. 知道网络带来的身心健康危害却不停止。

9. 学校，家庭引起冲突。

10. 人际关系受到影响。

假如您的小孩符合四条以上，很不幸，他成为了网瘾的奴隶。那我们要怎么帮助孩子戒除网瘾呢？要想知道如何戒除网瘾，首先要明白网瘾是什么。

网瘾为网络成瘾的简称，是指上网者由于长时间和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

想要戒除网瘾，要从引起的原因着手，对症下药。

1. 精神空虚

有时候家长忙于工作让他们很难有时间陪伴孩子，在缺乏和孩子情感互动情况下的家庭教育往往是无效，甚至反作用。有些家长对孩子的照顾只满足于“吃饱穿暖兜里有零花钱”，而忽略了孩子们的精神世界。这样家庭的孩子会在网络世界中逃避恐惧和孤独。

要想解决这类网瘾问题，首先父母要给孩子充分的情感滋养，建立和谐的亲子关系。

家庭首先要是孩子的避风港，给予孩子安全感、尊重、亲密和爱，其次才是对于孩子的教育。

2. 孤独

现在的孩子们大部分都是独生子女。在家中，独生子女没有兄弟姐妹，没有同龄人与他们说话玩耍，于是只能通过网络来宣泄自己的孤独，烦恼。

对于这样的孩子，父母可以陪伴他们找到内心真正的兴趣所在，比如阅读、绘画、弹奏乐器、运动等。一旦孩子找到了他们真正感兴趣的爱好，空闲时间里，就会去做这件令他开心的事情。父母可以帮助孩子制定一个计划。假如孩子喜欢运动，父母可以给他制定一个慢跑计划，一方面让孩子充实些，一方面可以让孩子改善情绪。

3. 逃避的手段

人的一生不可能万事顺遂，学校教育重智轻德，使孩子们感到学习紧张，压力大。在网上孩子们可以按照自己的需求，喜欢扮演一个满意的角色，现实生活中的缺憾和不足，可以通过网络弥补。有些青少年好胜心强，假如经历波折，他可能选择不与别人交流，而投入一个全新的环境。

对于这样的孩子，我们需要正确疏导孩子的压力与挫折，重获阳光与自信。家长们应该学会倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力，要先了解孩子有什么压力，压力是来自什么方面，父母跟孩子好好沟通，认真倾听孩子讲话，理解孩子，这样才能知道孩子的压力是什么。孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评。家长应该开导孩子，让孩子坦然面对生活中的挫折。

1、父母自身要找原因

2、多陪伴孩子

3、培养孩子的自控能力

4、父母不能疏忽

5、培养孩子良好的作息习惯

作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪，亲子沟通不求时长但求有效。

父母如果要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手，从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是一种相互陪伴的需求。

迷恋原因四：孩子缺乏自控能力。

对于自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。

迷恋原因五：缺乏有秩序的作息安排。

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。

1.在儿童发展的早期，面对电子设备的首要原则：能不让孩子玩，就尽量不让他玩。

2.多让孩子和真人、和真实世界互动，而不是和机器互动。孩子的很多关键能力，只能在与真人的互动中学习。比如，怎么识别他人的情绪和意图，怎么恰当地与人交流而不产生冲突，怎么在冲突中调节自己的情绪，等等。

3.美国儿科学会对儿童“屏幕时间”的指导建议是：1岁半以下的宝宝应该禁止使用任何电子设备，除非是跟家人的视频通话；2-5岁的儿童，每天使用电子设备的时间，不要超过1小时；6岁以上的学龄儿童和青少年，每天屏幕时间在2小时左右。

4.限制孩子使用电子产品，具体做法应该是限定孩子的“单次屏幕时间”。孩子的“单次屏幕时间”应该限制在10-20分钟，之后就要孩子眼睛休息。这一规则不可妥协。

5.孩子玩电子产品时，你最好跟他一起看，一起玩儿。帮孩子弄明白他在看的内容是什么，还要把学来的知识应用到生活中去，尽量帮他在虚拟跟现实世界中找联结。

6.睡前一小时，不许孩子玩电子设备。因为电子屏幕发出来的光线，跟自然的太阳光不一样，会抑制人体内褪黑激素的分泌。褪黑激素可以帮助人睡眠。所以，孩子晚上接触过电子设备的话，睡眠时间就会变短。

7.在家里设几个“无电子设备区”。比如孩子的房间，完全不允许使用电子产品。用心的爸爸妈妈，会在孩子的房间里多放些绘本，多放些书来陪伴他的成长。

8.规则定下来之后，千万不能纵容。要记住，小孩是没有多少自制力的。

12.孩子喜欢电子游戏的原因之一是社交。作为替代，你要在现实生活中满足他的社交需求。邀请孩子的好朋友过来一起玩，或者找一些亲子桌面游戏跟孩子一起玩，都是提倡的做法。

13.不要放纵孩子去电子设备中寻求满足感。做家长的，要有意识地跟电子设备竞争。我们跟孩子好好玩，带孩子痛快地玩，让快乐充满孩子的内心，那他也就不需要再到电子设备里去寻找满足感了。1、理解和接纳：可以跟孩子交流感情，满足孩子的倾诉欲，让孩子获得满足感和成就感，对不太了解的又无伤大雅的事物，家长不妨保持宽容和接纳的态度，这会让孩子产生被理解、被尊重之感，拆除了两代人之间的围墙，你的建议和规矩孩子更易接受。

4、指引孩子有“路”可走：要引导孩子走上一条可行之路，能让他们把心愿投之于实践、付之于行动，从现实生活中获得成就感，这样，孩子才能更有方向感，才不会再沉迷于虚幻。

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